三伏天艾灸有什么好处_三伏天艾灸注意事项

发布时间:2020-10-09   来源:小学自然社会    点击:   
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三伏天艾灸注意事项

 三伏天是一年中最热的时节,这段时候经常高温多雨,每天都能明显地感受到酷暑的闷热和潮湿。但同时也是自然界阳气最旺的一段时间,是养阳气的最佳时机。三伏天,也是帮助人体排寒排湿的大好时期,在此时期艾灸可温补阳气,调理气血,去湿寒风邪,通经舒络,百病不生!所以千万不要错过一年当中的三伏天。
        可是,三伏天艾灸可不能随便灸,不然不仅没效果,可能还带来危险哦。那么,三伏天艾灸需要注意什么?三伏天艾灸的注意事项有哪些?
1艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。
2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

2艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。

3艾灸后
1、艾灸完2小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

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