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小儿去积食及调理脾胃方法
吃得过多或者过于高营养，超过了脾胃消化吸收功能的最大限度，很多事物不能被及时消化吸收，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
食物没有及时地消化吸收，就会郁积生热化火。
积食是引起孩子大部分疾病的第一张“多米诺骨牌”，会引起咳嗽、发热、肺炎、反复呼吸道感染、咽炎、头痛、便秘、拉肚子、盗汗、舌苔剥脱、贫血、夜啼、荨麻疹等等疾病。因为积食而引起高烧不退的例子在身边也有。
积食分两种，（1）有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。（2）有的孩子特别能吃，还是很瘦，往往是积在脾了，脾无力消化，身体吸收不到营养，于是发出求助信息，需要吃更多的东西，于是孩子猛吃。可吃得越多，脾越无力运化，最好都泻出去了。
判断孩子是否有积食。（1）从舌苔上看，舌苔中间会变厚，有的是全部变厚，有的是在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈。（2）从孩子嘴里的气味来判断，口中有异味，这是因为胃气不降导致的。（3）还会嗳气，严重的还会呕吐。有些还出现大便味道特别臭，有酸腐的味道，就是古人形容的“败如败卵”。
积食如果不及时消除，会逐渐变成“疳积”。
1.对于轻度的积食，可以用盐包热敷肚脐周围。具体做法，把粗盐装进一个小布袋里，放进微波炉里加热，然后每天在孩子肚脐周围热敷。可以起到软化肠道中积滞的食物，起到消积导滞的作用。
2.白萝卜也是消积的好东西。可以把白萝卜熬水给孩子喝，从而起到理气、消食、化痰的目的。也可以把生白萝卜捣成泥，敷在肚脐周围，因为生白萝卜味辛香走窜，入脾胃经，也可以促进肠道蠕动，达到与热盐异曲同工之妙。
3.对于不严重的积食，可以用焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）、炒鸡内金各6克。熬水给孩子喝。一般吃两三次就可以消积食。对于确实知道积食已经导致孩子的脾胃虚弱了，可以再加怀山药6克、薏苡仁6克，用来滋补脾胃。
4.对于慢性/无形积食，已经伤到脾胃了。方子如下：怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏米6克、茨实6克、焦三仙各6克、炒鸡内金6克，每天一副，熬水代茶饮。一般喝一到两个星期，就可以改变局面。注意，怀山药片不要选择那种横切面雪白光滑的，这种多是硫磺熏的。要买那些表面疙疙瘩瘩看起来好丑的怀山药片。
5.按摩腹部，方法：大人的手掌手指摩擦热，不要手冰凉冰凉的去按摩腹部。把四个手指并拢，放在孩子肚子上，然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可。如果揉的时候肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长也不用紧张，这是正常现象。唐代名医孙思邈说过：腹宜常摩，可祛百病。
6.给孩子捏脊、揉双手四缝穴。捏脊的位置是脊柱从大椎穴到长强穴，从上往下捏4遍，再由下向上捏6到8遍。每天一次，15天一个疗程。然后休息5天再开始下一疗程。再配合揉捏双手四缝穴，效果更好。四缝是除大拇指外的
其他四个手指的从指尖朝下数的第二个关节的横纹中央。每个穴位揉捏40次左右。关键是要长期坚持，有位妈妈坚持了几个月，已经见效，孩子吃饭香而且长肉了，她说还会继续坚持下去。
7.补脾经。平时容易反复感冒的孩子，每天给孩子进行补脾经300次，如果孩子健康，就可以推脾经，就是补脾经和清脾经结合起来，来回推上100到300次，这对孩子的消化很有帮助。由于孩子脾胃没有发育完善，不能单独清脾经。大拇指外侧边缘向心位置推是补，离心推是清。来回就是清补同时进行。另外一个方法就是揉脾经穴，位于大拇指的罗纹面，可以旋推，150到300次即可。
8.揉板门。揉板门穴300次。位于手掌的大鱼际上。它对治疗孩子积食、腹胀、呕吐、腹泻、嗳气等都有很好作用。
9.先天体质差，每天揉足三里左手逆时针，右手顺时针旋揉2到3分钟，频度每分钟80到100次。长期坚持，对改善孩子体质有很大帮助。
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